Eine Lauf-App für Leute, die nicht laufen
Die meisten Lauf-Apps gehen davon aus, dass man schon läuft. JoggenStart fängt bei 30 Sekunden an.
Wer mit dem Joggen anfängt, scheitert selten an den Beinen. Meistens liegt es am Plan, der zu schnell zu viel will, am Gefühl, zu langsam zu sein, und an der Vorstellung, dass alle zuschauen.
Deshalb ist JoggenStart so gebaut, dass du klein anfangen darfst. Die erste Einheit verlangt sechsmal 30 Sekunden Joggen. Wenn das zu viel ist, gehst du erst einmal. Wenn eine Woche nicht klappt, wiederholst du sie. Die App rechnet dir das nicht als Rückschritt an.
Woran wir uns halten
Joggen lernen kostet nichts.
Der ganze Kurs bis fünf Kilometer ist kostenlos, mit allen Stimmen, Musik, GPS und Pulsmessung. Geld verdienen wir erst, wenn jemand danach mit weiteren Plänen weiterlaufen will. Das kostet 12 € im Jahr.
Kein Konto, keine Hürde.
Für den Kurs meldest du dich nirgends an. Deine Läufe liegen auf deinem iPhone, und ein Backup speicherst du selbst als Datei.
Kein Vergleich mit anderen.
Es gibt keine Bestenliste, keine öffentlichen Routen und kein Antreten gegen andere. Dein Fortschritt geht nur dich etwas an.
Keine erfundenen Zahlen.
Wenn ein Messwert fehlt, zeigt die App einen Strich. Sie schätzt auf dem Laufband keine Strecke und füllt keine Lücken auf.
Offen bei den Stimmen.
Alex, Ben, Mia und Lea sind virtuelle Trainerfiguren. Ihre Stimmen und Porträts stammen von einer KI. Das steht in der App, und es steht hier.
Kein Arzt-Ersatz.
Die App gibt allgemeine Trainingshinweise. Ob ein Training für dich persönlich geeignet ist, kann sie nicht feststellen. Bei Erkrankungen oder Beschwerden gehört die Frage in eine Arztpraxis.
Fragen zur App?
In der Hilfe findest du Antworten auf die häufigsten Situationen, in der Anleitung jeden Bereich Schritt für Schritt.